沖縄合宿（2月5日）

［松浦慶太より］

今日は午前にマーク走、午後にウエイトを行いました。

マーク走では主観的な走りと客観的な走りを擦り合わせてより良い走りを目指しています。

ウエイトでは少しずつ成長を感じながらもまだまだ弱いので、伸び代だと思って頑張ります。

明日は動き作り中心でアクティブレストなので、動きのイメージを作りつつしっかり休みます！

［大西崇仁部長より］

本日の連絡内容

午前はスティック走で乗り込み練習とタイミングのチェックを行いました。足首のロックの仕方などのは今後の修正ポイント、腕の使い方などは多少修正し改善点を探りました。

午後はウエイトでパワーアップを狙いトレーニングを行いました。

その後の夕食は500グラムのステーキでしっかりとタンパク質を補給しました。